Fokozott gáz szag a szájból
A bélrendszerben termelődő gáz teljesen normális folyamat, az emésztés természetes része — mint ahogy az is természetes, hogy ez a végbélnyíláson keresztül távozik.
Miből áll a bélgáz? Az emésztésben részt vevő baktériumok fokozott gáz szag a szájból az elfogyasztott ételeket, ennek az egyik mellékterméke a gáz.
A bűzös szélviharok okai
A bélgáz mintegy 99 százaléka szagtalan, és főként szén-dioxidból, hidrogénből és metánból kisebb mennyiségben oxigénből és nitrogénből áll. Ennek elemzésével meglepően sokat kideríthetünk az egészségünkről, például a túlsúlyos, székrekedésre hajlamos egyének bélgázában nagyobb mennyiségben van jelen a metán; annak pedig, aki hajlamos sok levegőt nyelni, nitrogén is felfedezhető a bélgázaiban.
A gázok kellemetlen szaga valójában csak rendkívül kis mennyiségben jelen lévő vegyületekkel függ össze. Egészséges embernél naponta 0,5 liternyi bélgáz termelődik, és átlagosan alkalommal szellent valaki.
Ezek az arányok természetesen nagymértékben függnek az étrendtől. Ezek az ételek fokozzák a bélgáz-képződést Vannak olyan ételek, melyek köztudottan fokozzák a gázképződést. Ezek közé tartoznak például a magas rosttartalmú ételek, a keményítőt, illetve cukrokat tartalmazó élelmiszerek, például a hüvelyesek, bab- és lencsefélék, a zöldségek és gyümölcsök, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélékből készült termékek.
Téma szakértői
Fontos azzal is tisztában lenni, hogy egyénenként eltérő, hogy milyen ételek és mekkora mennyiségben okoznak fokozott gázképződést. A rostokat tartalmazó étrend-kiegészítők is okozhatnak puffadást és fokozott gázképződést, főleg, ha valaki hirtelen nagyobb mennyiséget visz be ezekből a szervezetébe. Emellett jó néhány édesítőszer vagy cukorpótló így a szorbit vagy a xylit is okozhat gázképződést.
Sokan úgy vélik, hogy a szénsavas üdítők, a sör, a rágógumizás, vagy a helytelen étkezési szokások pl. Bár az igaz, hogy ezekben az esetekben valóban nagyobb mennyiségű levegő kerülhet a gyomorba, azonban ez böfögés formájában távozik, nem kerül az emésztőrendszer más szakaszaiba.
A puffadás és a fokozott gázképződés oka a vastagbélben keresendő, nem pedig a gyomorban. Betegség is okozhat puffadást Jó néhány, az emésztőrendszert érintő betegség is okozhat fokozott gázképződést.
Nem maradhatnak benn
Ezek diagnosztizálásában is segíthet, ha beszámolunk az orvosunknak arról, ha gyakran puffadunk vagy szokatlanul sokat szellentünk — ne érezzük magunkat emiatt kínosan! A puffadás és gázképződés lehet többek között krónikus gyulladásos bélbetegségek, bakteriális fertőzés, ételintolerancia pl. Forrás: EgészségKalauz.
